Опасный недосып

К такому выводу пришли сотрудники Мичиганского университета. Они провели эксперимент с участием 88 добровольцев. В течение одной недели испытуемые посещали лабораторию, где выполняли компьютерные тесты и задания на определение интеллекта.

Ночь перед финальным испытанием для части добровольцев оказалась сложной: людям предстояло не спать до самого утра. Другая группа спала в течение восьми часов. После этой ночи людям раздали официальную бумагу, в которой перечислялись все действия, которые с ними совершались в рамках эксперимента. Однако некоторые утверждения истине не соответствовали.

Добровольцев попросили подписать документ. Под ложными утверждениями подписались почти 50% испытуемых, которые ночью не спали, и всего 14% людей, спавших перед финальным испытанием.

Кроме того, дефицит сна повлиял на уровень интеллекта добровольцев. Эксперты рекомендуют чаще высыпаться и выделять достаточное время на отдых перед важными событиями, чтобы не совершать глупых ошибок.